Blog bydlení

Matrace: Jak vybrat tu nejlepší pro zdravý spánek

Výběr správné matrace je klíčový pro kvalitní spánek a celkové zdraví. Na trhu je široká nabídka matrací různých typů, materiálů a velikostí. Jak ale najít tu ideální matraci, která bude odpovídat vašim potřebám? Tento článek vám poradí, jak na to, a zároveň se zaměří na nejčastěji vyhledávané informace o matracích.

Proč je důležité vybrat správnou matraci

Spánek ovlivňuje naše fyzické i psychické zdraví. Špatně zvolená matrace může způsobit bolesti zad, krční páteře nebo problémy s nespavostí. Správná matrace poskytuje tělu optimální podporu, pomáhá při relaxaci svalů a zajišťuje kvalitní regeneraci.

Typy matrací

  1. Pěnové matrace:

    • Vyrobené z různých druhů pěny (paměťová pěna, studená pěna, PUR pěna).

    • Nabízejí vynikající přizpůsobivost tělu a jsou ideální pro osoby s problémy s klouby nebo páteří.

  2. Latexové matrace:

    • Přírodní nebo syntetický latex poskytuje vysokou pružnost a dlouhou životnost.

    • Vhodné pro alergiky díky odolnosti vůči roztočům.

  3. Pružinové matrace:

    • Klasická konstrukce s pružinovým jádrem.

    • Vzdušné a vhodné pro osoby, které se více potí.

  4. Taštičkové matrace:

    • Moderní verze pružinových matrací, kde každá pružina je uložena v samostatné taštičce.

    • Poskytují lepší rozložení váhy a komfort.

  5. Gelové matrace:

    • Kombinují pěnové nebo latexové jádro s gelovými vrstvami.

    • Skvělé pro osoby s bolestmi zad nebo kloubů.

Jak vybrat správnou matraci

  1. Tvrdost matrace:

    • Měkké matrace: Pro lehčí osoby nebo pro ty, kteří spí na boku.

    • Středně tvrdé matrace: Univerzální volba pro většinu spáčů.

    • Tvrdé matrace: Pro těžší osoby nebo pro ty, kteří preferují spaní na zádech.

  2. Velikost matrace:

    • Jednolůžko: 90x200 cm nebo 100x200 cm.

    • Dvoulůžko: 160x200 cm, 180x200 cm nebo 200x200 cm.

    • Dětské matrace: Menší velikosti, například 70x140 cm.

  3. Materiál potahu:

    • Potah by měl být hypoalergenní, snadno snímatelný a pratelný.

  4. Speciální potřeby:

    • Ortopedické matrace pro osoby s problémy s páteří.

    • Matrace s paměťovou pěnou pro maximální komfort.

    • Matrace s chladicí vrstvou pro osoby, které se více potí.

Výhody kvalitní matrace

  • Zlepšení kvality spánku: Správná matrace podporuje hluboký spánek.

  • Redukce bolestí: Pomáhá při bolestech zad, krku a kloubů.

  • Delší životnost: Kvalitní matrace vydrží 8–10 let.

  • Lepší podpora těla: Správně rozloží váhu a poskytne oporu páteři.

Kdy vyměnit matraci

  • Pokud je starší než 8 let.

  • Při viditelném opotřebení nebo proleženinách.

  • Pokud se ráno probouzíte s bolestmi zad nebo krku.

  • Pokud matrace ztratila svou pružnost a tvar.

Doporučení: Proč se obrátit na odborníka

Ačkoliv si můžete matraci vybrat sami, konzultace s odborníkem vám může pomoci vyhnout se chybám. Specialisté vám doporučí matraci na míru podle vašich preferencí, zdravotního stavu a váhy. Navíc mnoho specializovaných obchodů nabízí možnost vyzkoušení matrace před koupí.

Často kladené otázky o matracích

  1. Jaká matrace je nejlepší pro bolavá záda?

    • Ortopedické matrace s paměťovou pěnou nebo latexem.

  2. Jak čistit matraci?

    • Používejte speciální čisticí prostředky na matrace a pravidelně větrejte.

  3. Jak často obracet matraci?

    • Ideálně každé 3–6 měsíce pro rovnoměrné opotřebení.

Závěr

Správná matrace je investicí do vašeho zdraví a pohodlí. Při jejím výběru věnujte pozornost materiálu, tvrdosti, velikosti a speciálním potřebám. Pokud si nejste jisti, nebojte se obrátit na odborníky, kteří vám pomohou najít tu nejlepší matraci pro vaše potřeby. Kvalitní spánek začíná s kvalitní matrací!

Názory

Přidat názor

Specialisté
Exkluzivní pozice v okrese ČR
Matrace
JP komfort
Matrace
LB Bohemia s.r.o.
Matrace
LeRoy studio ÚSTÍ n.L.
Matrace
Matrace - Studio spánku
Matrace
Matrace Benešov